Du nouveau pour comprendre et gérer le stress

Mercredi 13 mai 2009

Qui n’a pas connu en situation de stress, un réflexe de fuite, de combat ou de paralysie ? Dominé par notre cerveau reptilien, nous perdons alors littéralement la tête et avec elle nos capacités d’intuitions, d’imagination, de coopération, de logique, de créativité, d’empathie même ! Pourtant, des outils spécifiques existent pour rester maître de soi et centré. Combien de fois n’avons-nous pas entendu un client nous dire : ah, si seulement j’avais dit ceci ou fait cela dans cette situation. Il suffit simplement de rester connecté avec nos capacités mentales, grâce à un travail physique et psychique. L’un des meilleurs moyens de gérer le stress, est de comprendre ce qui motive nos actes et ceux des autres. C’est la recherche de la motivation fondamentale. Le SDI ® (Strength Deployment Inventory), en est l’une des meilleures applications. Cet instrument d'autoévaluation créé aux USA il y a près de 30 ans, donne une vision et une compréhension des motivations derrière nos actes, aussi bien que derrière ceux des autres. Utilisé dans nos formations, il permet d’apprendre à mieux communiquer et à optimiser ses relations interpersonnelles afin d’éviter le conflit. N’oublions pas que très souvent nous créons nous même nos propres peurs. Savoir les réduire, est l’assurance de gagner en impact, efficacité et tolérance.

Prochaine formation "Comprendre et gérer le stress" animée par Félix CALLENS, les 10 et 11 septembre 2009