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Éveillez vos 5 sens à la plage...

Publié le par Sonia Aritzu

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Pour la journée de la voix, apprenez à tirer le meilleur parti de la vôtre

Publié le par DMT

Devinette : je traduis la confiance quand je sais me placer, lorsque j'atteins un certain volume et que je porte une idée jusqu'au bout. Faire des pauses régulières me donne même de l'autorité. Besoin d'être mis sur la voie ? Alors je rajoute : combien mon rythme, ma musicalité et mon timbre véhiculent une humeur, voire portent la passion d'un propos. Vous avez trouvé ? Bravo, il s'agit bien de la voix à laquelle une journée mondiale était consacrée ce 16 avril. Pour l'occasion, l'Entreprise a eu la bonne idée de mettre en ligne cet excellent article. Particulièrement...parlant, il donne des pistes concrètes pour permettre à chacun de devenir meilleur orateur. Pour ceux qui voudraient aller plus loin dans la connaissance de ce précieux outil de travail qu'est la voix, je vous invite à revoir l'interview de mon ami et collègue Philippe RUBY. Je recours régulièrement à ses talents comme coach vocal, dans le cadre de mes accompagnements de dirigeants en prise de parole en public.

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Charge émotionnelle du discours : un visage qui en dit long

Publié le par DMT

Excellente photo choisie par Les Inrocks, afin d'illustrer leur article sur la violence verbale de Nicolas SARKOZY. Pour de nombreux spécialistes en communication non verbale, cette lèvre supérieure droite retroussée traduit l'expression de la colère. La preuve par l'image de la charge émotionnelle du discours. Ce que les anciens appelaient le pathos. Il faut dire que le chef de l'UMP est coutumier de l'apostrophe véhémente. Si vous êtes lassé par ceux qui cherchent à interpréter chaque mimique, considérez tout de même ce mouvement de bouche récurrent chez l'ancien chef de l'État, comme un trait majeur de sa signature corporelle. Un concept développé par mon ami Jean-Pierre VEYRAT, particulièrement utile en matière de négociation ou de recrutement. Il le présentera cet été à l'Institut Méditerranéen de Communication Émotionnelle. De quoi détourner une citation célèbre de Victor HUGO afin de de se demander si en ce qui concerne les expressions du visage, la forme ce n'est pas le fond qui remonte à la (sur) face... 

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Prise de parole des femmes au travail : en finir avec le manterrupting

Publié le par DMT

À lire absolument par toutes celles qui veulent se faire entendre en réunion. Plein de bon sens, cet article mis en ligne par Terrafemina donne d'excellents trucs pour ne plus se faire interrompre par ses collègues masculins. Mais au delà de ces astuces à l'oral, il s'agit d'abord pour chacune de gagner en assertivité. Une demande croissante parmi les cadres dirigeantes que j'accompagne en coaching. Notamment chez mes clientes en poste au sein de grands groupes français. Un moyen sûr de s'affirmer en confiance et sans agressivité au travail, est de maîtriser les fondamentaux de la communication non violente. Un autre est de savoir optimiser sa communication non verbale en empruntant au vocabulaire gestuel des dominants. Deux thèmes qu'abordera Caroline MESSINGER cet été à l'Institut Méditerranéen de Communication Émotionnelle lors du stage Susciter l'adhésion, via la communication empathique.

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Images mentales : le secret pour retrouver la liberté intérieure

Publié le par DMT

Regarder une situation d'un autre point de vue et renoncer à tout contrôler. Un bon moyen d'être plus performant au bureau comme devant un micro. Travailler quotidiennement le lâcher prise en entreprise permet, le jour d'une prise de parole ou d'une interview, de donner le meilleur de soi-même. Inspirée de la méthode CIBLES, ma pratique du coaching à l'oral apprend à mes clients à se préparer physiquement et mentalement avant de parler en public. Les exercices de visualisation pour réduire les tensions inutiles, y sont proches des conseils que donne dans cet article la sophrologue Patricia Penot. Se connecter à ses émotions et sensations est le meilleur moyen de gagner en liberté intérieure. Sachant qu'une représentation en chasse une autre, autant produire ses propres images mentales et chasser les pensées négatives qui nous encombrent.

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