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Images mentales : le secret pour retrouver la liberté intérieure

Publié le par DMT

Regarder une situation d'un autre point de vue et renoncer à tout contrôler. Un bon moyen d'être plus performant au bureau comme devant un micro. Travailler quotidiennement le lâcher prise en entreprise permet, le jour d'une prise de parole ou d'une interview, de donner le meilleur de soi-même. Inspirée de la méthode CIBLES, ma pratique du coaching à l'oral apprend à mes clients à se préparer physiquement et mentalement avant de parler en public. Les exercices de visualisation pour réduire les tensions inutiles, y sont proches des conseils que donne dans cet article la sophrologue Patricia Penot. Se connecter à ses émotions et sensations est le meilleur moyen de gagner en liberté intérieure. Sachant qu'une représentation en chasse une autre, autant produire ses propres images mentales et chasser les pensées négatives qui nous encombrent.

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Peur de son ombre : quelle part en reste t-il lors d'une prise de parole ?

Publié le par DMT

" La parole est l'ombre de l'action " nous enseigne Démocrite. Amusant de constater que si la peur de son ombre disparaît avec le stade du miroir, celle de parler en public naît entre 6 et 12 ans pour parfois durer toute la vie. De quoi expliquer mon retour sur les bancs de l'école il  y a quatre ans, pour permettre à mes clients, via le Neuro Coaching enseigné par Guy HAURAY, de mieux gérer leurs émotions à l'oral. Bien sûr, il y a des trucs pour réduire le stress que j'ai appris comme journaliste TV. Notamment quand j'avais à enregistrer une séquence dans les conditions du direct. Avec aucun droit à une seconde prise. Mais rien ne vaut une formation aux moyens de chasser les tensions internes pour libérer le mental. C'est ce qui explique que lors des déclinaisons en training individuel de mon stage : Réussir ses prises de parole via les techniques de communic'Acteurs, je fasse appel à un sophrologue. À l'oral, développer sa conscience corporelle est indispensable pour gagner en présence. D'ailleurs cela ne fait pas l'ombre d'un... doute pour mon ami Jean-Pierre VEYRAT, pour qui nos postures ont un impact direct dans notre communication interpersonnelle.

 

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Ces phrases pour donner confiance aux enfants qui fonctionnent aussi avec les adultes

Publié le par DMT

C'est l'une de mes formations préférées dans l'offre 2015/2015 de la Boîte aux Images. Conçu en partenariat avec Caroline MESSINGER, le stage Susciter l'adhésion via la communication empathique a pour objectif de développer l’assertivité et d'instaurer des relations propices à la réalisation de projets en commun. Tout comme dans l'article mise en ligne par Anti-deprime.com, il y est beaucoup question de la recherche des mots justes pour donner confiance. Sauf que notre programme s'adresse à des salariés d'entreprise et vise les collègues ou collaborateurs. Quoi qu'il en soit, il n'y a pas d'âge chez ses interlocuteurs, pour prendre en compte les champs de résonance émotionnelle du langage verbal. Ni pour cultiver les vertus de la communication non violente.


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Lunel-Viel, haut lieu de la communication non verbale cet été

Publié le par DMT

Lunel-Viel, haut lieu de la communication non verbale cet été

Saviez-vous qu'il suffit de moins d'une demi seconde pour que nos gestes et nos mimiques laissent transpirer le doute ou la peur ? Entretiens d'embauche, présentations client, interviews, prises de parole en public..., les situations d'inconfort ne manquent pourtant pas. Hélas, préoccupés par ce qui est dit nous en oublions encore trop souvent de nous intéresser au comment c'est dit. Pour y remédier, ce ne sont pas moins de trois signatures en langage corporel qui vont se succéder du 25 juin au 24 septembre sur Lunel-Viel. Et c'est Jean-Pierre VEYRAT, expert reconnu mondialement pour ses travaux en diagnostic comportemental qui ouvrira cette édition 2015. Le concepteur de la méthode TINA animera une journée d'initiation à l'Analyse Morpho Gestuelle intitulée " Écouter avec les yeux." De quoi ravir tous ceux qui souhaitent améliorer leurs connaissances des différents états du Moi observables dans les relations interpersonnelles. Ce sera ensuite à Caroline MESSINGER d'intervenir du 19 au 22 août. La directrice de l'École des Gestes et co-créatrice avec son mari Joseph MESSINGER de la Programmation Neuro Gestuelle, dirigera deux masters classes. L'une consacrée au profilage verbal et l'autre, sur deux jours, dédiée aux moyens de gagner en confiance et de renforcer sa motivation via la PNG. Enfin, ce sera au tour de Frédéric PEUCHERET, auteur du petit livre noir de la manipulation. Le 24 septembre, dans le cadre des stages d'été proposés par l'Institut Méditerranéen de Communication Émotionnelle, ce mentaliste nous fera partager son expérience lors d'une session dont le nom est tout un programme : " Cernez vos interlocuteurs en 3 minutes."  

 

 

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Soirée électorale : la vérité sort de la bouche de ceux qui se croient off

Publié le par DMT

C'est une des règles de base en média training radio. Considérer qu'un micro peut rester ouvert même pendant la pub. Raison de plus pour des invités en plateau TV, de redoubler de vigilance lors d'un duplex.

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