Direct Media Training

Force de persuasion, dimension personnelle, carrure d'un chef d'Etat... Au moment où François HOLLANDE touche le fond dans les sondages et alors que Nicolas Sarkozy s'apprête à faire son grand retour en politique, voici en exclusivité un extrait de l'interview* que vient de m'accorder Sophie BARJAC. Comédienne et coach en prise de parole, l'héroine de " L'Hôtel de la plage " porte un regard bienveillant mais sans concession sur ceux qui nous gouvernent..

* deuxième partie sur son métier de coach à l'oral à retrouver ici.

Elle a marqué par son naturel les spectateurs de " A nous les petites anglaises " ou encore  ceux de " L'Hôtel de la plage. " Michel LANG, Edouard MOLINARO, Gérard OURY, Marcel MARECHAL, Roger PLANCHON, John MALKOVICH... La liste est longue de ceux qui ont vu en Sophie BARJAC une comédiennes aux multiples talents. En 40 ans de carrière, elle aura enchaîné au cinéma, à la télévision et au théâtre les rôles les plus divers avec le même bonheur. Entre deux tournages ou répétitions, Sophie BARJAC intervient également comme coach à l'oral pour la Boîte aux Images. Rencontre avec une confrère généreuse et bienveillante, dont  la devise pourrait être : " Le talent se révèle dans la confiance. "

Sophie BARJAC : en coaching oral s'il n'y a pas... par DITES-MOITOUT

Devenir un bon «communic’acteur» demande d’allier simultanément un ensemble de qualités intellectuelles, physiques et relationnelles mises au service de votre message. Lors d'une interview radio ou TV votre personnalité, votre attitude, votre style, comptent en effet autant que votre discours. Être convaincant(e) et dynamique est devenu un impératif pour qui veut marquer les esprits. Voici un rappel des indispensables à respecter pour réussir vos passages médias :  

Sur la forme

• une élocution claire
• une bonne respiration
• une gestuelle harmonieuse
• un débit contrôlé

Sur le fond

• mettre en valeur l'essentiel
• structurer vos idées
• illustrer vos propos
• faire court

Et bien sûr, la capacité à faire preuve de conviction, d'engagement, de charisme, d'imagination, d'affirmation de soi. Selon Roger Ailes, " pape " du média training outre atlantique et auteur de « You are the message » (Doubleday -1988), la télévision a changé toutes les règles de la prise de parole. Rassurez-vous, nous possédons en nous les outils nécessaires pour persuader et influencer les autres tout en restant nous-mêmes. Quiite à passer par un media training ou un coaching à l'oral afin de réveler ses talents.

A une journaliste qui lui demandait s’il est stressé lorsqu'il monte sur scène, un célèbre comédien répondit qu’il est familier du trac, mais pas du stress… Avoir le trac montre que vous avez le souci de bien faire. Le stress, lui, indique que vous êtes dans un inconfort psychologique. Prendre la parole en public, tout comme répondre à une interview, est un art qui se maîtrise avec beaucoup de pratique. " Inspirés " par mes trainings en individuel, voici quelques conseils qui devraient vous aider lorsque votre gorge se noue et que la main qui tient votre micro se met à trembler... L’un des premiers réflexes pour combattre le trac est d’accélérer le rythme en parlant plus vite. Et c'est là le piège. Essayez plutôt de ralentir et de prendre le temps de sourire. Si les circonstances et le contenu s'y prêtent bien sûr ! Trouvez la position la plus stable possible, pieds bien posés au sol.  Suivez du regard les réactions de votre (ou vos) auditeur(s). Respirez après un passage important, sans craindre ce temps de silence qui, en fait, ne gêne personne.  D'ailleurs, tous les professionnels vous le confirmeront,  marquer des temps de pause c'est permettre à chacun de reprendre son  souffle. A l'orateur comme  à son auditoire. La pression monte ? Parlez légèrement plus fort. Vous réduirez ainsi les tensions intérieures, articulerez mieux et donnerez plus d'impact à votre voix. Mises en pratique régulièrement, ces quelques recommandations, dont la respiration est la clef principale, vous permettront de gagner en présence dès les premières minutes de votre intervention. Comme quoi,  "ne pas manquer d'air" n'est pas toujours un vilain défaut.