direct-mediatraining

Prendre la parole en public suscite souvent de fortes angoisses. Au point d’affecter notre voix et de nous faire perdre en assurance. Fort heureusement, avec un peu d'entraînement il est tout à possible de combattre notre trac et de gagner en intensité vocale. La meilleure façon de vaincre son appréhension, c’est d’agir. Alors, prenez exemple sur les comédiens et travaillez votre voix. Surveillez vos intonations (elles reflètent vos intentions) et votre débit pour améliorer votre diction. N’oubliez pas que dans tout discours des silences sont nécessaires pour mettre en valeur les passages forts (voir Nicolas Sarkozy dans son discours de Toulon). La voix est comme un miroir : elle reflète ce que vous êtes. Il faut donc la travailler pour l’optimiser et  l’entraîner. Un travail sur le corps et la respiration peut vous y aider. Le fait de bien remplir ses poumons en air est indispensable à l’action de la parole. Vous devez concilier sans cesse, la souplesse et le tonus, la décontraction et l’énergie. Plus vous êtes capable de changer de registre, mieux vous maîtrisez votre voix et votre rythme. En règle générale, les idées importantes s’énoncent plus lentement et plus fort, à la différence des éléments secondaires, à exprimer un peu plus vite et plus doucement.