Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Sympa le Journal du Net. Non content de nous donner ce matin un excellent truc pour surmonter une situation stressante comme parler en public, il met en ligne un dossier bourré de conseils pour réussir ses prises de parole. L'astuce du jour est très simple et vise à transformer une menace en défi. Elle s'appuie sur une étude américaine réalisée par le psychologue Ethan Kross. Il s'agit de s'adresser à soi-même en utilisant son prénom pour se préparer à une épreuve. Un oral de concours ou un entretien de recrutement par exemple. Se parler comme à une personne extérieure permet de ménager une distance face à une situation. De quoi rester rationnel et prendre la bonne décision en ce qui concerne les axes de communication à choisir. Ce dialogue intérieur peut s’exercer au quotidien. Une des membres de l'équipe de recherche à l'origine de ces travaux, s'écrit des mails lorsqu'elle se trouve trop tendue. De plus, remplacer le " Je " par " tu " ou " il ", produit les mêmes effets positifs. En se disant " Tu vas y arriver " ou " Patrick, tu peux douter de tout sauf de toi , " chacun est à même de réaliser avec succès ce qui pourrait paraître à un autre insurmontable. À noter cependant que ce dispositif mental n'est valable qu'avant de s'adresser à un auditoire. S'exprimer à la troisième personne du singulier lors de votre intervention marquerait peut-être les esprits. Mais cela laisserait surement songeur quand à votre côté Jean-Claude Van Damme ou Alain Delon.

Tag(s) : #Trucs & astuces à l'oral

Partager cet article

Repost 0