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Voici une courte vidéo extraite de l'émission " Guérir autrement, " diffusée sur France 2 en juin 2007. Consacré à la dépression, ce programme est riche de multiples séquences dédiées à la compréhension du fonctionnement de notre cerveau. Le présent passage apporte un éclairage sur le rôle de l'amygdale cérébrale, de l'hippocampe et du néo-cortex. Trois acteurs majeurs du stress en situation de prise de parole en public. A noter, le rôle de l'activité physique pour dépasser ses peurs. Trente minutes de sport trois fois par semaine permettent de gagner durablement confiance en soi. De quoi prendre de bonnes résolutions pour 2015 ;-)

 

Tag(s) : #Ma pratique

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